您好,欢迎访问我们的网站,我们将竭诚为您服务!

为什么我三角肌中束练不出来?

2025-06-25 13:40:13分类: 湖南黑茶 阅读:

 

三角肌中束练不出来是因为你不会练。

你看看我的三角肌 看到三角肌前和中束因为止点不同的分离了吗? 这有人说这动作拍照都是前束显大。

那么看看这个 看见左胳膊三角肌前中后束的区别没? 那么,我告诉你,我只用4公斤5公斤一只的哑铃做侧平举,你信不信? 实际上我就是只用四五公斤。

但是你如果就拿四五公斤哑铃侧平举,你是练不出来的。

为啥?因为你不懂原理。

肌肉生长原理,俩。

1,调节内分泌至合成代谢明显高于分解代谢…。

为什么我三角肌中束练不出来?

上一篇:「做负重深蹲肯定会腰痛,深蹲不可能完全不痛」「正确的负重深蹲就应该是腰完全不痛的」,哪句话是对的?

下一篇:为什么很多技术都觉得前端很简单?

相关推荐

关注我们

    响应式茶叶新闻资讯网站模板
返回顶部